Achtsamkeit – von den Jüngsten lernen
ACHTSAMKEIT- ein Wort das uns heutzutage immer wieder zu Ohren kommt.
Doch was genau bedeutet es?
Beobachtet kleine Kinder, sie sind Achtsam- ganz in Ihrem tun, in Ihrer Welt. Sie denken nicht daran was alles noch erledigt werden muss, nicht das Ziel beim Spaziergang ist wichtig- sondern der WEG ist das Ziel. Jeder Stein, jede Raupe, jeder Schmetterling, eine Blume, eine schöne Wolke oder ein Traktor der bei der Ernte beobachtet wird- genau das ist jetzt wichtig, mit allen Sinnen Wahrnehmen, die Zeit vergessen.
Wir können viel von unseren Jüngsten in unserer Gesellschaft lernen. Einfach einmal langsamer durch den Wald gehen, bewusster am See liegen und die Spiegelungen der Sonne auf dem Wasser in den Bäumen beobachten oder doch einmal wieder Figuren in den Wolken suchen, so wie damals als für uns nur der Augenblick zählte.
Viel Spaß beim ACHTSAM sein, Eure Sandra